KINKY - Ejercicio #16
y no olviden estimados amigos, entusiasmo y
alegria que ponga en cada ejercicio, se vera
reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico ... y su fisico
fibra.. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de
calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente
y balanciando bien esos brazos
escuchemos el fondo musical...
seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes
balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba
3er tiempo brazos al costado y firmes .. y firmesy firmes
listos..? listos...?
y emp y emp y emp y empezamos ..!
y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la
espalda y la cintura ... much much mucha energia .. listos?? listos??
y empezamos..
y arriba..al frente .. y arriba.. al frente
ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie
el otro extendido y elevado a un costado , las manos a la cintura y vamos a realizar
2 saltitos con cada pie . pie piee .. piee alternando la extension del hombro
listos??y emp y emp y emp y empezamos
y arriba.. abajo..arriba.. abajo..
y arriba.. abajo..arriba.. abajo..
y 1, 2, 3
ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco
a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. ..
listos? ..listos? y empezamos..
y 1 y 1 y 1
y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.
Kinky ist eine mexikanische Musikgruppe, die 1998 in Monterrey gegründet wurde. Das Quintett, bestehend aus Gilberto Cerezo, Ulises Lozano, Carlos Chairez, Omar Gongora und Cesar Pliego, verbindet lateinamerikanische Einflüsse mit Elementen von Rock, Dance und Techno. Ihre Musik ist hauptsächlich auf Spanisch, enthält aber auch einige Lieder mit englischen Texten. Seit ihrem Debütalbum ist Kinky bei Sonic360 Records unter Vertrag. Zu ihren bekanntesten Hits gehören "A Donde Van Los Muertos", "El Baile del Gorila" und "Te Quiero Más".
In der Welt der Prominenten gibt es oft Geschichten von Liebe und Trennung, und kürzlich hat eine solche Nachricht die Schlagzeilen dominiert: Joe Jonas und Sophie Turner, eines der bekanntesten Promi-Paare, lassen sich scheiden
Berlin, die pulsierende Hauptstadt Deutschlands, ist nicht nur für ihre Geschichte, Kultur und Architektur bekannt, sondern auch für ihre lebendige Straßenkunstszene.
Bayern, das größte Bundesland Deutschlands, ist nicht nur für seine malerische Landschaft, seine leckere Küche und sein berühmtes Bier bekannt, sondern auch für seine reiche musikalische Tradition
Die Musik ist eine universelle Sprache, die Menschen auf der ganzen Welt miteinander verbindet. Sie kann nicht nur unsere Gefühle ansprechen und inspirieren
Musik hat seit jeher die Fähigkeit, Menschen zu vereinen und Botschaften der Hoffnung und des Friedens zu verbreiten.
Konzerte sind schon immer eine beliebte Form der Unterhaltung für Menschen auf der ganzen Welt gewesen.
Deutschland hat im Laufe der Jahre viele großartige Musikgruppen hervorgebracht, die auf der ganzen Welt bekannt geworden sind.
Eine Gitarre zu stimmen, kann für Anfänger eine Herausforderung darstellen, aber es ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass Ihr Instrument gut klingt.
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